康悅翎 Harmony Kang

喜歡一個人，沒必要低三下四；離開一個人，沒必要傷害對方；錯過一個人，沒必要懷念。 不管你有多少的放不下，都要順其自然。人最害怕的就是執念太深，看不開，想不通，放不下。 人生在世，只有兩樣東西屬於你，一個是快樂，一個是健康；如果把這兩樣東西弄丟了，那麼你的人生基本上就是一無所有了。 餘生照顧好你的健康和情緒，這場人生你就贏了一大半，其餘的人生自有安排。 無論你當下屬於什麼狀態，你都要明白，生活的目標是健康和快樂。 — 弘一法師 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 生命之旅/守護專輯 Life Journey / Safe Guard Album 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來  https://www.books.com.tw     誠品  https://www.eslite.com 康悅翎官方網站  Http://www.harmonykang.com

          楊絳說：「當你有一肚子心裡話，想找個人傾訴的時候，突然發現，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找又不能打擾。成年人的世界，都是劫後餘生，萬般皆苦，唯有自渡，睡前原諒一切，醒來便是重生。熬得住無人問津的日子，方配得起詩和遠方。」 活在這個世界上，一路走過來，經歷不同的波折，遇見不同的事情，看見不同的風景，發生不同的故事，每一個人內心都有一些無法言說的事情。   生活的心酸人人都會有，家家有一本難唸的經，家家都有瑣碎的事情發生，家家都需要親自去解決。 沒有誰的人生是十全十美，總有諸多的不稱心，有些話總想找個人可以說一說，就是想說出心中的委屈和無奈。奈何在這個煙火人間裡，哪怕是通訊錄裡有許許多多的人，你也會知道，想要找個說話的人比較困難。 有些人不想找，因爲你找了，他也無法懂你的小心思。有些人不能找，彼此沒有合適的身份近距離接觸。有些人想找，但是不能打擾。突然你也會感慨，成年的世界，各自都不易，都是劫後餘生，萬般皆苦，沒有誰成爲你說話的對象，沒有誰能夠真正懂你，每一個人都比較的忙。每一個人都活在自己的經歷裡，只能感受自己所經歷的一切，沒有真正的感同身受。 就如有一句話說：「真正的強者都是在夜深人靜之時，把自己的心掏出來縫縫補補，然後又塞回去，第二天醒來，又信心百倍。」 成年人的世界，都有各自的煩惱和憂愁，都需要學會悲喜自渡，就算有人聽你傾訴，那又如何，收拾爛攤子還是自己。 作爲一個生活中的強者，都是學會自我安撫情緒，自己化解人生當中的困擾，自我救贖，做自己人生當中的擺渡人。 人生這一條路，天上下雨，地上滑，自己跌倒自己爬，熬得住無人問津的時光，方能配得起詩和遠方。 因此，作爲一個成年人，我們要學會自己消化情緒，做情緒的主人，自己化解人生的困境和惱，熬過人生的困境，你也能迎來柳暗花明！ 努力的最大動力，在於你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。 — 楊絳 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 靈魂呼喚/回家專輯 Love Calling / Home Bound Album 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來  https://www.books.com.tw     誠品  https://www.eslite.com

          我們一定要記住，你的靈魂 一定會為你鋪好要走的道路，如果你不按照這條路走，靈魂和人格無可避免的就會發生衝突，這必然反映在生理的症狀上 。           有些人的天命的確是要奉獻給另一個人，但在確定這是靈魂的指令之前，先確認這不是其他霸氣的人所指使，說服之下的決定，也不是因為謬誤的責任概念所誤導，請記住，我們來到世間是要，贏得戰役，打贏這些想要控制我們的人並將自己提升到這種境界。安靜而鎮定地完成我們的任務，不受任何人的妨礙或影響，永遠聽從靈魂的聲音。           許多人的大戰役，都是在自己的家中進行。在現實世界中贏得勝利，獲得自由之前，他們必須先將自己從父母、祖父母或親人的控制與支配下，解放出來。           不論是大人或小孩，每一個人的工作中，或多或少，都是要從他人的控制下解放出來。我們應該記住這件事。首先，你應該把你的壓迫者當成運動比賽中的對手，而我們正在跟他的人格打一場叫做「生命的比賽」，不要懷抱任何恨意。因為要是沒有這種對手的話，我們就沒有機會培養自己的勇氣和自主性了；其次生命中真正的勝利要透過愛與慈悲獲得，在這樣的比賽中不應該使用任何強迫的力量而要不斷培養良好的本性，培養對敵手的同情心、仁慈與善意 (可能的話) ，或更上一層的愛，敵手同時可能受到感動，跟你一樣溫和安靜的順從良心的呼喚，不再阻擋你。             霸道的人需要更多的幫助與輔導，好讓他們明白整體性的偉大真理，並了解兄弟情誼所帶來的喜樂，錯失這個良機就等於錯失生命中真正的幸福。我們必須盡一己之力幫助這些人，如果我們展現出軟弱的一面，讓他們有機會影響我們，就無法幫助他們了。溫柔的拒絕他們的控制，並努力讓他們了解施比受更有福的真諦，就能幫助他們向上攀升。           要獲得自由，贏得自主，需要大量的勇氣與信念，只要我們對內在的神聖本性，擁有勇氣與信心，勝利終究會降臨在努力不懈者身上。 摘自 自我治療 愛德華 巴哈著  巴哈中心出版 授權中永公司翻譯版權 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 流轉安年 / 守護專輯 Tranquil Year / Safe Guard Album 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來 

我有一個伴侶，他一直貶低我、批評我生活的每一方面。他用性和感情當作獎賞或懲罰，依我是否取悅他而對待我。儘管這份感情非常不健康，我還是緊握了很久才放手。我希望他會改變。希望我能找出使他快樂的方法。我降低別人對我的最低標準，以免孤獨一人。這個男人的感情虐待使我明白，我是多麼固執而驕傲，在問題叢生的感情裡徒勞地努力，我是多麼討厭「放棄」任何東西。我終於了解，別人要怎麼對待我，最後還是取決於我。  這些人教導我的功課是多麼深刻，它們改變了我的生命。每一個人都讓我看到，我自己的一個重要部份。這個部分是我必須看到的。他們完美地扮演討厭的角色，迫使我更愛自己，成為更自覺的生命。我們的愛的清單上有幾十個人。他們對我很好，藉以教會我們信任、關懷和感恩。我從我的單子上，選出幾個極端的例子。我要說明，我們認為「糟糕」的感情，可能讓我們得到最大的成長。  即使是短暫地與人接觸，也會給你機會，讓你在回應對方的時候，能夠培養愛的特質：  遲鈍的人讓你學到耐心。  憤怒的人讓你學到沉著與靜默。 粗暴的人讓你學到自重。  封閉的人讓你學到無條件的愛。  欺詐的人讓你學到操守。  固執的人讓你學到彈性。  驚恐的人讓你學到勇氣。  每當我跟人接觸，我就試著想起秘密八的靈性原則。尤其在別人激怒我、向我提出挑戰的時候，我就問自己：  這個人被派來，是要教會我什麼？在這一刻，我缺少什麼特質，因而感到痛苦？ 愛是一切的答案   作者/ 芭芭拉‧安吉麗思　出版/ 天下文化 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 專輯名稱/曲名：好聲幸福/智慧之旅 智慧之旅/好聲幸福專輯 A wisdom Passage / Happiness Album 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來  https://www.books.com.tw     誠品  https://www.eslite.com 康悅翎官方網站  Http://www.harmonykang.com

煤氣燈效應  如何認清並擺脫別人對你的隱性控制 #參考康悅翎專輯 數位音樂平台： https://Ink.to/KH-1015 幸福之花/守護專輯 Flower of Happiness /  Safe Guard Album 專輯購買處： 博客來 https://www.books.com.tw 誠品 https://www.eslite.com 風潮音樂 https://store.windmusic.com.tw 康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

每個人都只能給予他們所擁有的，他們無法給予他們所沒有的。 如果他們沒有從他們的父母那裡得到過愛，他們肯定也無法給予你愛，如果他們擁有愛，他們就會給予你。除了他們所是的之外，他們還能給予你什麼？你自己現在也有了孩子，你也會給你的孩子最好的不是嗎？你也常常在思考這樣的管教方式正確嗎？ 明明是要愛小孩的，卻對孩子造成了接害，不是嗎？你的父母也一樣。去看見你的父母已經給你全部的愛了，去尊重父母生命本身的糾葛。 你的父母的內在確實有個受傷的小孩，父母對待你的方式，並非出於他們的意願，他們被設計去做那些事背後有著很多的因素。他們在嬰兒子宫時期生命最初始被對待的方式，以及過去的前世記憶和往後人生的環境影響與制約等等因素。如果你可以了解這點，親子關係中所發生的一切，將變得可以被接受，然後愛將再次流動並找到原有的序位。當與父母的關係找到了序位，所有的關係也將因此找到序位。 並非他們造成你的痛苦，是你內在的抗拒使你痛苦，你「如何」在內在經驗，他們是關係問題的根源，這份痛必須在你的内在被經驗。在每個危機中你只會更看見自己，與他人無關。當你面對自己抗拒的真實，抗拒將被溶解在覺知的炙熱中。 問問自己，你是否拜訪你的父母，與他們同坐、碰觸他們、靠近他們、擁抱他們、自在地觀愛他們、傾聽他們的煩惱、他們的擔心、他們的牢騷、你是否曾經傷害了他們？如果你留害了他們，現在在内心請求他們的寬恕，同時也在外在表達出來。也許，你的父母已經過世了，但是在意識上，你肯定選與他們連結著，當你表達真心的纖悔與感恩，他們絕對收的到。父母是神的理物，當你與父母的關係改善時，所有的事情都會被改善。 巴觀訊息： 改善關係意味著接納他人真實的樣子，不試圖去改變他們。如果父母過去傷害了你，寬恕必須發生。不是你寬恕了他們，而是你發現沒有什麼要寬恕的，你明白他們無法為自己的所作所為負責，很多因素造成了這個，整個宇宙造成了這個，你看到他們是完全無辜的，不管他們做了什麼，因此寬恕就發生了。 摘自阿瑪巴關沉思卡：五十二週的沉思練習，提升自我覺察的能力 作者：李瑋如 黃金紀元文化出版社 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來  https://www.books.com.tw  

1.走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真正的自己。 2.剛開始是假裝堅強，後來就真的堅強了。 3.惟有身處卑微的人，最有機緣看到世態人情的真相。 4. 年輕的時候以為不讀書不足以了解人生，直到後來才發現如果不了解人生，是讀不懂書的。 讀書的意義大概就是用生活所感去讀書，用讀書所得去生活吧。 5. 人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂慮，人間也沒有永遠。 6. 我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。 7. 無論人生上到哪一層台階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。 8. 人生的價值大致取決於靈對肉的支配。 9. 我隔著他的肚皮，也能看到他肚子裡翻滾的笑浪。 10. 人雖然渺小，人生雖然短促，但是人能學，人能修身，人能自我完善，人的可貴在人自身。 –––陽絳 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台： https://Ink.to/KH-1015 專輯購買處：     風潮音樂 https://store.windmusic.com.tw     博客來 https://www.books.com.tw     誠品 https://www.eslite.com 康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

我請珍看一看她能否向沒人愛的痛苦敞開他的心，在這裡，開放意指將自心向那種感覺敞開，讓自己全然經驗在身體裡翻攪的感受，而不去與之奮戰，她花了一些時間對這種感覺開放，然後說：「我覺得比較平靜了，痛還在那裡，但我隨它去。」她對痛苦打開內心，就可以和痛苦握手言和，所以不再那麼威脅了。   過了一會兒，我請珍再向前邁一點，進入沒被愛的感覺，完全棲息在那裡，進入意指將一個人的覺知帶入感覺的核心，然後和它和平相處，不再視它為和自己分離的事。「你能否讓覺知進入那個痛楚，好像移到它的中央？」 「感覺很悲哀且脆弱無助。」她說。 「很好   看妳能否和悲哀合而為一，別跟它分離，看妳能否讓她軟化。 她幾分鐘不說話，終於開口了：「悲哀還在那裡，但不那麼沉重了。」不一會兒，她坐直身子望著我：「它在移動了，我還是覺得脆弱無助，但其中多了一些柔軟和溫暖。」 她的臉龐完全放鬆了，你現在感覺怎麼樣？」 「很奇怪   居然有一點甜蜜的感覺。」 「有那種甜蜜的感覺 妳還覺得跟愛失聯嗎？」珍說：「現在不會。」 在無愛之所，面對自己，並且對自己的痛苦和脆弱打開心胸，點燃了內在的愛－甜蜜和溫暖的微妙境界進入她黑暗的角落。 ******** 當你感覺到你無愛的創傷，感到脆弱無助又痛苦時，這會非常有力。如果有幫助的話，妳也可以直接向你心中受傷的孩子說這些話： 1.願我感到被愛 2.願我知道我被愛擁抱 3.願我知道愛是我天生的價值 摘自遇見百分之百的愛 心靈工坊出版 作者：約翰 威爾伍得 (心理學博士 心理治療師)  #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來  https://www.books.com.tw     誠品  https://www.eslite.com 康悅翎官方網站  Http://www.harmonykang.com

透過父母 因為中斷的愛的對象大多是母親，所以，對於年幼的孩子，透過母親，治療比較容易成功。母親用雙臂抱著孩子，懷著愛心緊緊擁抱孩子   ，直至因中斷的愛而產生的悲哀和憤怒發生轉變，再次流露出對母親的愛，這時，孩子也會在母親的懷抱中放鬆下來。 母親也可以幫助成年的孩子恢復中斷了的愛。他同樣要擁抱孩子，但他卻要將治療過程帶回到愛的聯繫被中斷的時間和情境，在那個地方重獲聯繫。我有一個例子母親擔心他成年的女兒，他很少回家。我對母親說：他要像擁抱一個悲傷的孩子一樣再次擁抱女兒，但他不必行動，只要讓這幅美好的畫面在心中發揮作用便可以。一年後，他告訴我，女兒回家，母女倆人沒有說過一句話，只是靜靜擁抱著，然後女兒又靜靜離去。   ( 海寧格家族排列 ) 摘自愛的序位   作者海寧格   商周出版 #參考康悅翎專輯     數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 幸福之花/守護專輯 Flower of Happiness/Safe Guard Album 專輯購買處：     風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw     博客來  https://www.books.com.tw     誠品 https://www.eslite.com #参考 康悅翎   靈魂呼喚 Call of spirit  ( 中 ) ( En )     康悅翎官方網站  Http://www.harmonykang.com

狄更斯：當你提醒傻子要小心時，既得罪了騙子，也得罪了傻子，騙子利益受到損失，傻子卻認為，你在侮辱他的智商。 他們就會聯合起來整你。 #參考康悅翎專輯      數位音樂平台：  https://Ink.to/KH-1015 專輯購買處：      風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw      博客來  https://www.books.com.tw      誠品 https://www.eslite.com #参考 康悅翎   靈魂呼喚 Call of spirit  ( 中 ) ( En )      康悅翎官方網站  Http://www.harmonykang.com

天呀～悅翎老師～我聽完想這樣稱呼妳！ 我不得不說我聽完15分 可以說妳的名字跟這首音樂形成了一個共振！那個融合與美完全融合在一起！ 我剛剛超級感動 搭火車的時候差點落淚⋯我發現我全身起雞皮疙瘩！妳的音樂讓我的心一同共振起來～滿滿的愛流出 整台火車的車廂感覺在發光！而且會讓我覺得人生的意義是什麼？？真的是太強大了！無論是發生什麼事情都可以解決主要是穩定那顆心！好好愛戴那顆屬於自己的心！ 我超喜歡妳這次的音樂！真的很喜歡 謝謝妳分享給我 -Chieh ling 悅翎：這些音樂並不是只寫給心靈受傷的人。每個人 特別是修行人都有能得到新領悟的機會。 （對修行人來說效果特別好） 音樂請依照使用說明才能達最佳效果喔  祝福🙏🤗🙏                                                   P.S音樂使用說明 在 you tube MV 下面 康悅翎幸福療癒音樂使用說明： -選一首吸引你的曲，為達一定效果，所選聽的樂曲需反覆聆聽15分鐘以上。 - 在睡覺時聆聽、CD或戴耳機聆聽以達最佳效果。 釋放負面情緒： -選一首讓你聽了感覺悲傷的曲，每次反覆聆聽至少15分鐘，一直聽到聽這音樂不再感到難過為止，那痛苦就釋放了。 -每次聆聽完15分鐘以上後，如果仍感悲傷，請更換至其他輕鬆音樂，聆聽至情緒恢復為止。 其他效果： - 深度放鬆、紓壓、深眠。 -讓植物更健康的生長、改善半枯的花、加速花開。 -健康的人聆聽後愉悅感增加。 -提高覺察力、專注力和學習力。 -心靈安撫和啟發自我療癒。 - 增強冥想和提高創作力…等等 需待您自己探索 - 請注意：請勿同時聆聽其他音樂。 溫馨提醒~當這專輯音樂聽過一段時間後，若您開始覺得沒效果，那是因爲這些曲子已經幫您調理好它所能調的了，每首曲子能調理的部份是不同的。此時建議您再聽悅翎音樂的其他樂曲，來繼續調理其他尚未調的部分。 #參考康悅翎專輯       數位音樂平台： https://Ink.to/KH-1015 #專輯購買處：      風潮音樂 https://store.windmusic.com.tw      博客來 https://www.books.com.tw      誠品  https://www.eslite.com #康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

老天讓你結束一段關係，並不是要收回你的幸福，而是老天覺得你受的委屈太多，讓你解脫。 佛說：當你愛上一個人，就會為這個人受劫。也就是說你所有的付出，都是在為這個人消災。 命裡有時終須有，命裡無時莫強求。 人生無論你如何的精心策劃，都抵不過一場命運的安排。 當你明白了這一點，在感情中所有的悲傷跟痛苦都能得以釋懷。 當你瘋狂的迷戀一個人，一次次的碰觸你的底線，想放棄卻又捨不得時。 這個人一定不是你的正緣，只是你需要闖過的情關。 真正適合你的人，不是讓你拼了命追趕的人。 而是當你累的時候，能拉著你的手，跟你一起走下去的人。 真心很貴，別逢人就給；感情很重，別輕易卑微。 心，給對了人，就是無價。給錯了人，就一文不值。 考慮不到你的感受和利益，就即時止損，大方結束任何不真誠的關係，沒什麼不對。 一念花開，一念花落，人生沒有什麼不可放下。 真正想跟你繼續的人，又怎麼會捨得冷落你呢？ 既然冷落你，就證明你是可有可無的人。 千萬不要去問為什麼，因為真相比謊言更可怕。 心軟放不下的時候，不妨回頭看看，自己受過的委屈，和掉過的眼淚。 珍惜所有的不離不棄，看淡所有的漸行漸遠。 人執于一念，將受困於一念。一念放下將自在于心間。 ----摘自人生沒什麼不可放下－弘一法師 #參考康悅翎專輯      數位音樂平台： https://Ink.to/KH-1015 專輯購買處：      風潮音樂 https://store.windmusic.com.tw      博客來 https://www.books.com.tw      誠品 https://www.eslite.com 康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

傻瓜在快樂之前等待它發生 即便發生，它也轉瞬即逝 保持愉悅心情 態度，始終.... 開放的心是最好的良藥 隨著每一次呼吸再打開一點 對待每一個行為  就好像它是你在地球上最後一個。 思考， 如果我的下一次出生是僅由此行為決定， 什麼樣的業力影響 將留給我所愛的人和 世界一般。 是靠這個言語、思想還是行為？ 力求和平，不評斷誰對還是錯 離開爭論 在他們惡化前治癒新舊傷 不要在背後議論別人， 快速審視別人和自己的錯誤， 如果你停止做這些事情，你將要產生了比現在更多的善業種子，多於原子，分散到整個宇宙！ 在不同的時間、不同的地點， 將會有地震，洪水、飢荒、火災、疾病、 甚至與星體碰撞。 這樣的事情是不用害怕的... 如果你帶著這樣的想法生活， “像我一樣，所有活著的人都希望受到保護，被愛並被接受，我會幫助他們” 陷入困境時，如果有人說：「向我的上帝祈禱，不然你就失去理智了！ 尋找屬於自己的真理，質疑一切。 做一件正確的事，你的生活將像香甜的香… 真誠一點，按照你的真實本性生活。 不如做個真誠的傻瓜，而不是假裝自己很聰明。 人們可以得到幫助，因著你破碎的真相， 但不是因為你的完整的謊言。 當你做這些練習時，將無有壓力和憂慮。 摘自《打破鏡子的石頭》： 帝洛巴對那洛巴的無畏教誨 🙏🙏🙏 from "Stones To Shatter The Mirror: The Fearless Teachings of Tilopa To Naropa #參考康悅翎 守護專輯 Safe Guard專輯 音樂平台：  https://lnk.to/KH-1015       專輯 購買處：風潮音樂  https://store.windmusic.com.tw/zh/CD/KH-1015                                 博客來  https://www.books.com.tw/products/0020237740                                  誠品 https://www.eslite.com/product/10032014022682597233009 #参考 康悅翎  生命之旅 Life Journey ( 中 ) ( En ) 康悅翎官方網站  Http://www.harmonykang.co

     你不需要證明自己。      佛陀有顆敞開的心，他的心對眾生充滿慈悲，雖然他關心著別人的苦難，想要幫助世人解脫，但他仍會回到自己的中心。      當你常常迎向別人，想要幫助他，吸收他的能量後，你覺得你可以為他的問題提供一個解決之道。你有沒有想過，自己知道別人問題的解決方式是很冒失的呢？或許你並不知道正確的解決之道， 或許你只是想要恢復融洽，看到他(們)臉上的笑容，或者得到他們的認同。放下這樣的急切與渴望，不要解決別人的問題。      真正對他人的慈悲是，儘管你同情他們，你仍然相信他們有方法解決自己的問題。 你相信他們的力量，這會讓你的心平靜下來。 從內心深處的感知中，你領悟到成長是需要時間的，而你自己也正在這漫長的過程中不斷成長。通常，那種想要幫助別人、給與別人的渴望和心理的不安全感有關， 你怕自己不夠好，因此認為自己必須有所成就， 或成為他人眼中重要的人。事實上，當你和自己內心的佛性產生連結時， 對別人才是最有幫助的， 而你所散發的平靜與安詳會撫慰他們。       這也意味著，就算你不做任何事、不幫助任何人、 對其他人而言不重要的時候， 你就已經很棒了， 這樣的你就已經很好了， 因為你是大自然的一部分，像一棵樹、一朵花、一座山， 你有權存在，因為你是萬物的一部分，你不需要證明自己。動物或花朵並不覺得自己必須為存在而辯護，它們只是在那裡；你也只是在那裡。你是靈性的表達，是一體的展現，這就已經足夠了！       內在的小我想要成為一位了不起的人，想要成為有用的人，想要創造獨特， 但這是你的靈魂真正的渴望嗎？ 不是的，因為你的靈魂本身就是平靜的， 是的，你的靈魂會在外在世界表達它自己， 就像一朵花在外在世界分享它的美一樣， 但是它不需證明自己，或為自己的存在辯護，只需領悟到，你生命中需要達成的並沒有你想像中那麼多。你可以更放鬆一些。你是萬物的一部分，這是無法改變的。      ----摘自 《 靈性煉金術 》 作者潘蜜拉(Pamela Kribbe)的網站，這是有關佛陀的靈訊 - Experiencing the Buddha Energy，節錄部分內容分享，原文以下： You do not have to prove yourself. Buddha had an open heart; his heart was full of com

幸福的秘密是： 1.明白幸福是一種選擇 2.原諒你過去所犯的錯 3.不要成為命運下的犧牲者 4.在每一個片刻都全然的活著 5.跟隨著你的心 做你愛做的事 6.感謝你所擁有的 不要執著於你所失去的 7.讓你所愛的人在你周圍  --魯米 #參考康語騫專輯 愛 https://lnk.to/KH-1014 #参考 康語騫 愛專輯 祝福 https://youtu.be/HXtja68lgz8?si=klXLMaKDnqv0-VdF 康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

獨處，是為了不陪他人演戲；不爭，是為了放過自己內心；遠離，是對傷害最大的鄙視；人與人之間最好的關係是沒有關係。不遠不近的關係，適合所有情感。因為與任何人走得太近，都會是一場災難。 天若欠你，天必還你，你儘管善良，福報在來的路上，照顧好自己的健康和情緒，你的這一場人生，就已經贏了大半，其餘的上天自有安排。 這輩子你最愛的人，就是上輩子最愛你的人，來的都是‘債’。要還，還要還得乾乾淨淨，離開就是還清了。即使錯是別人的，業也是自己的。前世不欠，今生不見；若是相見，定有虧欠。 靜中藏了一個爭字，越想爭，心越要靜；穩中藏了一個急字，越急躁心越要穩；忍中藏了一個刀字，越忍越要看清事態；忙中藏了一個亡字，越忙越要照顧好自己。 所有的勢運都講究一個時機。時機未到，莫怨，莫念，莫琢磨；要忍，要容，要堅定；時機到了，莫貪，莫傲，莫自大；要穩，要靜，要隨緣；你必須跌入從未經歷的谷底，才能站上從未達到的高峰。水到絕境是風景，人到絕境是重生。 當你的修為越來越高時，就會真正開始理解身邊的每一個人，沒有好壞，沒有對錯，只是他們處在一個不同的能量頻率中，顯化出不同的狀態，做了不同的選擇，有了不同的語言和行為。明白了這一點，也就會生出真正的愛和慈悲，也就會允許接納，理解，包容以及真誠。 緣分本來就稀薄寡淡，相伴一程已是萬分感激。沒有什麼東西是一成不變的，沒有誰能一直陪著誰。只要同行的時候是快樂的，就是好的相遇，至於怎麼走散的不重要。如若流年有愛，就心隨花開。如若人走情涼，就守心自暖。 – 弘一法師 参考 康語騫專輯 愛的擁抱 https://youtu.be/FPL8lDPs2cA   康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com #參考康悅翎專輯  數位音樂平台： https://Ink.to/KH-1015 專輯購買處： 風潮音樂 https://store.windmusic.com.tw 博客來 https://www.books.com.tw  誠品  https://www.eslite.com

「自我信任，」她教導：「是從你自己直接的經驗中自然發展而得的；你學習信任身體的本能，你的心的直覺，以及你的心智汲取宇宙智慧的能力。」 「較高的智慧與其說是來自，應該說是經過你的大腦。你不是一個裝滿事實的器皿。 而比較像是一個調頻至宇宙智慧的收音機接收器。你所必須做的就是傾聽和信任。」 「我真希望我對這些能像你一樣的篤定」 智者再次微笑， 「信心表示接受生命中的不確定性。旅人，學習在生活中感受你的道路，讓你的心像黑暗中的燈火引導你。 除了在絕對的信仰內，沒有絕對的安全。這並不是說，這並不是說所有的境況都會如你所願，或在你每次受傷或需要療癒時，神性的正義都會運作。所有各類的事件，美好的和可怕的，都會在這世上發生。我們渺小的心智無法總是理解巨大的生命圖像，或是知道什麼是為了我們的最高利益。所以請不要在意這些生命中的不安全感與困惑，當你學著活在信心裡，像那些花朵－信任在你的心智無法觸及之處，神靈依更高的意念行事－你便會在每一處、每一個人和每一件事上看到神的運作。」 摘自鹿智者的心靈法則 作者 丹 尼爾曼 心靈工坊出版#参考 康語騫好聲幸福專輯 力量 https://youtu.be/xjIycublDzA 好聲幸福專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1008 康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

人生在世，想得開是天堂，想不開便是地獄。你在意什麼，什麼就會折磨你，你計較什麼，什麼就會困擾你！ 人這輩子，天大的事，只要順其自然，也不過如此，你之所以痛苦是因為你太較真了！你之所以迷茫，是因為你太計較得失了，失之東隅，收之桑榆。 盡人事，聽天命，得之我幸，失之我命，期望過高，是所有痛苦的根源。有些事選擇放下不是為了原諒別人，而是為了放過自己。 -楊絳  参考 康語騫專輯 全專輯康語騫-安慰之聲II 流轉安和 https://lnk.to/muziu-0390   康悅翎官方網站 http://www.harmonykang.blogspot.com

把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。 請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。 請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。 請相信自己的力量，因爲你不知道，誰會因爲相信你，開始相信了自己。 -泰戈爾  [康語騫－安慰之聲 IV] https://lnk.to/muziu-0408   幸福之光 https://youtu.be/ZuyXPaTiQ_U   康悅翎官方網站 https://harmonykang.blogspot.com/  

你有不傷別人的教養,卻缺少一種不被人傷害的氣場 .若沒有人護你周全 ,就請以後善良中帶點鋒芒 ,為自己保駕護航 .你要知道 ,在這個世界上 你若好到毫無保留 ,對方就壞到肆無憚忌！ -楊絳  参考 康語騫專輯 全專輯康語騫-安慰之聲III https://lnk.to/muziu-0395   溫柔的風 https://youtu.be/GZMigHA1pYQ   康悅翎官方網站  https://harmonykang.blogspot.com/  

歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。 即使世界偶爾薄涼，內心也要繁華似錦， 淺淺喜，靜靜愛， 深深懂得 淡淡釋懷。 望遠處的是風景，看近處的才是人生。 唯願此生，歲月無恙。 只言溫暖，不語悲傷。 -楊絳    参考 康語騫專輯 全專輯康語騫-安慰之聲II https://lnk.to/muziu-0390   流轉安和 https://youtu.be/CAn1jp3ptTc   康悅翎官方網站 https://harmonykang.blogspot.com/  

當我們找出自身錯誤時,解決方法並不是要對抗它 也不是用意志力與能量壓制錯誤的性格,而是穩定地培養相對應的美德,就能自然地消除人格中所有的缺點. 這才是使自己提昇戰勝缺點的自然方法, 比對抗特定缺點更為簡單又有效. 正如前面所提身體上的疾病能明顯指出心智上的不協調. 這也是基本病因;另一個要成功治療的關鍵是我們對生命要有熱情, 我們不只要將自己活在世間看成一種應負的責任,盡可能有耐心完成他; 也要在這趟世間的生命旅程中培養真正的喜樂. 摘自自我治療 為您說明疾病的真正起源與治療方法 愛德華 巴哈著 巴哈中心出版  参考 康語騫回家專輯 靈魂呼喚 https://youtu.be/ayplXSdob9I   專輯聆聽回家 https://lnk.to/KH-1012   康悅翎官方網站 https://harmonykang.blogspot.com/

巴哈醫生說: 我們必須"接受"自己的生命課程, 因為學習自我課程是完整生命目的之一部分: .. 我們慢慢學習, 一次學一課, 但如果我們想要快樂與幸福, 就必須學習接受精神自我為我們安排的特殊課程. 我們不會同時學好幾種課程 ,一次學習克服驕傲 ,另一次學習克服恐懼, 接著是恨意等等, 但如要獲得健康就一定要學習這些安排好的課程. 疾病是衝突的結果, 是個性拒絕服從靈魂的規範, 是高層或精神自我與低層個性,也就是自己之間,出現了不合. 疾病的動機是要引導我們停止錯誤的行為, 因此疾病的降臨是要加速我們的進化, 以狹隘的心態來看也許殘酷, 實際上卻對我們有益.這是神聖的慈父(Fatherly Loving Soul)必須採取的方法, 為我們舖的領悟之路. 摘自巴哈花精植物外形與功效 朱利安柏納著  参考 康語騫安慰之聲IV  專輯 愛的擁抱 Love Hugging https://youtu.be/FPL8lDPs2cA   專輯聆聽 https://lnk.to/muziu-0408   康悅翎官方網站  https://harmonykang.blogspot.com/

如果別人說你兩句，你就受不了了，被別人說兩句話干擾的吃不好，睡不好，你想你得多脆弱啊？ 何必計較呢？ 在烏鴉的世界裡，天鵝也有罪 思想不在一個高度，尊重就好 三觀不在一個層次，微笑就好 不要和重要的人，計較不重要的事 不要和不重要的人，計較重要的事 記住，你的人品是你最好的運氣，你的心態是你最好的風水 *** *** ** 一個女人這一生，最應該學會的不是掙錢，也不是打扮自己，而是無論遇到多大的人生風雨，你都有讓自己快樂起來的能力。出身，你沒有辦法選擇；婚姻，有時候真的靠運氣。你唯一能讓自己 過好這一生的，就是具備調整自己情緒的能力。如果父母疼愛，兩人相伴，那就不鬧不作，好好珍惜，如果親情淡薄 遇人不淑，那就為自己而活。生命已然那麼苦澀，你更沒有必要讓自己悶悶不樂。 -楊絳  参考 康語騫專輯 全專輯康語騫-安慰之聲II https://lnk.to/muziu-0390   流轉安和 https://youtu.be/CAn1jp3ptTc  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com/

凡是你想控制的，其實都控制了你。 當你什麼都不要的時候，天地都是你的。 遇見，是因為有債要還了； 離開，是因為還清了。 前世不欠，今生不見； 今生相見，定有虧欠。 不要害怕失去， 你所失去的，本來就不屬於你。 也不要害怕傷害， 能傷害你的，都是你的劫數。 繁華三千，看淡即是浮雲； 煩惱無數，想開就是晴天。  你以為錯過了就是遺憾， 其實可能是躲過了一劫； 別貪心，你不可能什麼都擁有； 也別灰心，你不可能什麼都沒有。 所願所不願，不如心甘情願。 所得所不得，不如心安理得。 有些事上天讓你做不成， 那是在保護你。 別抱怨，別生氣， 世間萬物都是有定數的。 得到未必是福，失去未必是禍。 人生各有渡口，各有各舟。 有緣躲不開，無緣碰不到。 緣起則聚，緣盡則散。 – 弘一大師   参考 康語騫專輯 祝福 https://youtu.be/ZuJ0ogqWMoE    全專輯 [康語騫-愛］Love & Peace https://lnk.to/KH-1014   康悅翎官方網站  https://harmonykang.blogspot.com/  

後天腦損傷的音樂療法 (ABI) 什麼是後天性腦損傷的音樂療法 “後天腦損傷 (ABI) 是因事故或疾病造成的腦損傷......不太可能進一步退化”（Magee, W.L. 等人，2017 年，第 2 頁）。患有 ABI 的人包括那些經歷過中風、頭部外傷、腦部感染或缺氧的人。 ABI 的治療通常涉及神經系統康復計劃，以解決因大腦區域受損而導致的運動、認知、交流、感覺和情緒功能障礙。音樂干預顯示出對患者康復結果的有希望的改善，並且在有資質的音樂治療師的協助下，這些效果可以得到增強。 音樂治療師在應用音樂以促進非音樂行為的參與方面受過獨特的培訓（Tamplin & Baker，2006）。例如，移動、說話和表達情感。音樂治療師作為跨學科團隊的一部分工作，旨在設計旨在促進經驗驅動的神經可塑性和社會心理健康的治療方法。這是通過有意識地並且通常是現場音樂的傳遞來實現的。由於音樂處理中涉及廣泛的神經網絡，臨床醫生實時調整音樂元素（即節奏、旋律、動態）以最大化收益（Stegemöller，2014；Thaut & Hoemberg，2014）。例如，聽覺運動通路、獎勵、喚醒、影響調節和感覺處理網絡。使用音樂治療 ABI 的理論原理源於神經科學和音樂療法的最大證據  常見干預措施 ♦ 基於節奏的干預：有節奏的聽覺刺激或提示，以及有節奏的語音提示 ♦ 歌唱或聲樂干預：歌唱干預、旋律語調療法 (MIT) 或改良的 MIT、聲調療法、有節奏的語音提示、治療性歌唱、基於音樂的語音和語言任務以及治療性合唱 ♦ 歌曲創作：患者創作由治療師支持的歌詞和/或音樂 ♦ 演奏樂器：治療性器樂表演、即興創作、認知訓練 ♦ 聽患者喜歡的音樂，使用歌曲選擇或歌詞討論   音樂療法的好處 已證明對 ABI 患者進行音樂干預可以改善： 負面情緒狀態和生活質量 認知恢復 身體表現，包括行走、上肢功能和說話 溝通成果，包括聲音、言語 後天腦損傷的音樂治療 (ABI) 目標 支持認知功能（Särkämö 等人，2008 年；Siponkoski 等人，2020 年） ♦ 減少混亂 ♦ 增強執行功能（計劃和執行任務？） ♦ 改善言語記憶 ♦ 增加注意力 改善運動功能（Magee, W.L. et al., 2017; Nascimento et al., 2015; Yoo et al., 201

生活總是讓我們遍體鱗傷， 但到後來，那些受傷的地方， 一定會變成我們最強壯的地方。 —海明威 《永別了武器》 参考 康語騫安慰之聲III專輯 溫柔的風  專輯聆聽: https://lnk.to/muziu-0395   康悅翎官方網站 https://harmonykang.blogspot.com/

最重要的是所有的行為，無論如何怪異，背後都是愛的作用。即使在疾病症狀，背後有都有愛的影響。因此，在治療中的關鍵，便是找到個案的愛之所在，那裏便是根源，在那裡可以找到解答，因為只有透過愛才可以找到解決的方法。這一點我首次在原始療法中看到，後來又再度在人生劇本分析和在家族治療中看到。我注意到， 很多處理情緒的治療方法，鼓吹讓憤怒發洩出來，基本上是忽略了重要的那一 點。 我進一步觀察到個案在輔導過程中受到輔導者鼓勵，對父母表達憤怒，甚至要殺死他的父母，之後個案反而因此自責不已。孩子的心靈是無法容忍對父母的貶抑。唯有當我看到這點時，我才得以全然意識到愛的無遠弗屆。所以我總是以先找尋到愛的所在，並保護愛免於任何傷害。 摘自愛的序位 作者 伯特 海寧格 商周出版   参考 康語騫安慰之聲IV 專輯 愛的擁抱 Love Hugging https://youtu.be/FPL8lDPs2cA  專輯聆聽 https://lnk.to/muziu-0408   康悅翎官方網站 http://www.harmonykang.blogspot.com

一 行禪師對失去所愛的人說： “他們仍活著，他們仍活在你之中． 你活得好，他們也就好。 自己能享受生命的美好， 逝者也能同享受生命的美好， 逝者的家人也能從中得利 可以練習在每天的呼吸中 表達愛” From Zen Master Thich Nhat Hanh, to those who have lost their loved ones, "They are still alive; they are in you. If you live your lives beautifully, their lives will also become beautiful. Their families will also benefit. Practice expressing love through your daily practice of breathing.  参考 康語騫 安慰之聲IV專輯 愛的擁抱 Love Hugging https://lnk.to/muziu-0408   康悅翎官方網站 http://www.harmonykang.blogspot.com

自閉症患者音樂治療的重點是什麼？ 音樂治療干預側重於增強 ASD 患者的社交、交流、運動/感覺、情感和學術/認知功能或音樂技能。音樂治療服務基於每個客戶的個人能力，注意偏好、需求、家庭價值觀、信仰和優先事項。音樂治療師與客戶、家庭和團隊合作。 音樂治療評估過程旨在了解個人當前的功能水平，同時參與各種有意識的和發展良好的音樂體驗。音樂療法計劃基於評估結果。它整合了各種針對 ASD 的循證策略（例如，提示、強化、圖片時間表）和音樂治療技術（例如，唱歌/發聲、樂器演奏、動作/舞蹈、音樂即興創作、歌曲創作/作曲、聽音樂，或基於計算機的音樂活動）。這些策略和技術支持客戶練習確定的和有針對性的技能。音樂治療課程提供熟悉度、一致性、結構和可預測性——這些特徵支持 ASD 患者的學習方式。音樂治療師記錄客戶的反應，並對實現目標的進展進行持續評估，同時為概括和未來的干預選擇提出建議。這些措施和建議可以幫助患有 ASD 的個人、家庭和團隊欣賞成功，同時使客戶能夠最大限度地發揮他們在生活各個方面的功能。 研究是否支持音樂療法對 ASD 患者的益處？ 在過去的七十年中，許多軼事案例研究、敘述性評論（例如，Reschke-Hernández，2011）和系統性評論（例如，Geretsegger、Elefant、Mössler 和 Gold，2014）描述了音樂治療對ASD 患者的益處 目前，音樂療法被國家自閉症中心（2015）確定為一種新興的干預措施。 什麼是自閉症？ 自閉症障礙 (ASD) 是一種神經發育障礙，目前在美國影響 68 人中的 1 人 。雖然原因尚不清楚，但 DSM-5 描述了 ASD 的以下兩個核心特徵：1）跨多種環境的社交溝通和社交互動缺陷，以及 2）行為、興趣和活動的受限、重複模式。諸如音樂療法之類的干預措施對於自閉症患者最大限度地發揮其潛力並過上充實的生活至關重要。 為什麼對自閉症患者進行音樂治療？ 音樂療法是臨床和循證使用音樂干預，由已完成批准的音樂療法計劃的有資格的專業人員在治療關係中實現個性化目標。 所有年齡、文化、社會經濟背景和能力程度的人都會對日常生活中的音樂方面做出反應。音樂的吸引力和可訪問性通常會引起自閉症患者的積極反應（Kern，2014）。研究人員討論了這一人群的高級音樂記憶、反應能力和能力。最近的研究表明，與正常發育的同齡人相比，患有ASD 的人可

當學生輪流描述他們的怨氣時, 我們清楚看出他們都是同一抱怨的不同面目, 最根的悲哀就是:你不愛我, 更精確的說是, 你不愛我之為我, 這就是在世界上點燃爭戰的普世創傷.  摘自遇見百分之百的愛 心靈工坊出版 約翰 威爾伍得 (心理學博士 心理治療師)  全專輯 [康語騫－安慰之聲 IV] https://lnk.to/muziu-0408   康悅翎官方網站 Http://www.harmonykang.com

草身上也有傷 無論是花還是草身上都有傷， 如果像在田間小路上迎風生長的草駐足不前的話，傷口只會越來越深吧…… 走在跟你一起走過的田間小路上， 坐在田間小路望著晚霞， 傷痕累累的草會向你揮手， 傷痕累累的花最是芬芳• -鄭浩承  参考 康語騫「愛」專輯 Harmony Kang’s Love & Peace Album  靈魂之歌I (Song of Soul I )   https://youtu.be/Ott7V8zRHoo   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

在這世界上行走，你要有能力保護好自己的心。 別因為他人的過錯，而讓自己受苦，那些難以避開的無知、魯莽與搶奪，不管是有意識無意識的作為，你都可以讓來自外在的傷害，停留在既定的停損點，在心上設有一條明確的底線。 . 不要攻擊自己，不要貶低自己，不要輕視自己。 你並不完美，承認就是如此。 . 就是這世界上無人完美，老天爺才給了我們放下的能力，不要為了別人的愚蠢而受苦，不要為了自己的偏執而受苦，還有啊，你別傻傻的讓受苦成了習慣，當成吃補。 . 請回到你的內在權威與策略，放下對自己的惡意。唯有善待自己，你才能清楚看見，自己需要學習的課題。 --靈魂之心  参考 康語騫回家 安慰之聲專輯 平安曲 https://youtu.be/6U4rZ3-3eAY   回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012   康悅翎官方網站 http://www.harmonykang.blogspot.com

注視你在鏡子裡的眼睛，如果能堅持自己的目光超過十幾秒鐘，你就會開始經驗到對自己深深的慈悲和愛，深刻到讓你不知道該如何對待這個感受。繼續看進自己的眼睛裡，越來越深入而且能注視多久就注視多久。現在在注視自己的眼睛之後，輕輕的、迅速的闔上眼睛－並體會隨之而來的感受。基本上你會感受到和「本源」的融合，這也許會持續一會兒或是一整天。 當你深入注視自己或是他人的眼睛時你所看見的是靈魂，眼睛是靈魂的窗口。 向愛臣服隨他引領你去你的靈魂要前往之處，你將不再覺得困難。所有的掙扎都會停止，你也將瞭解「合一」。 這就是「融合的時刻」所發生的事，就是「完全進入本源」時所發生的事，做為一天的開始或一天的結束，這是個非常具療癒效果的事。 摘自與神談生死 方智出版 尼爾 唐納 沃許著   参考 康語騫回家 Home Bound 專輯 靈魂呼喚 https://youtu.be/ayplXSdob9I   回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012   康悅翎官方網站 http://www.harmonykang.blogspot.com

生命中唯一有重大意義的事情，就是你曾付出和得到愛。在你邁向另一個世界時，你唯一能帶走的就是愛，而你唯一能留下的也是愛。我看到很多人可以輕易承受生命中的各種苦難，卻還不曾發現有誰可以忍受一生都缺少愛。」 「這就是為什麼愛是生命中最偉大的禮物。」 「人們把愛情這件事想錯了，想像有一天走在路上看到某個人，然後『砰！』 一聲就撞到愛情了。但那不是愛。」「那是生理的吸引力，是迷戀，絕對不是愛！當然啦！愛可能在身體的相互吸引力中成長，但真愛絕對不只是生理的。 對於愛--真愛，你必須去了解一個人，進而真正的尊重他，真誠的為他著想！」 「愛情是需要培養經營的。」 「如果你希望被愛就先去愛，很簡單。」 「有人會寧願選擇不要愛，也不要承受因分離和失落而導致的痛苦，而去勇敢的愛。」 「很多人以為在別人身上發現愛的時候，自己的生活才有了愛。他們認為，只要那個適合的人進入他們的生命中，他們就可以馬上體驗到愛。事實卻是，他們永遠不可能從他人身上發現愛，除非他們先在自己身上找到愛。」 婚禮上的客人 摘自人生的4大秘密 作者/亞當 傑克遜 出版/商周 参考 康語騫回家 Home Bound 專輯 靈魂呼喚 https://youtu.be/ayplXSdob9I 回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012 康語騫官方網站 Http://www.harmonykang.com

人本來是體貼的 體貼的心　能將一切有生命的溫柔地抱住 我們每一個人體貼的心以及想和別人分享的心 就是帶給這世界希望的光 摘自/ 剛達爾溫柔的光　作者/ Nanami Minami　繪者/ 葉祥明 出版/ 玉山社 参考 康語騫專輯 安慰之聲 IV 幸福之光 https://youtu.be/ZuyXPaTiQ_U 全專輯 [康語騫－安慰之聲 IV] https://lnk.to/muziu-0408 康語騫官方網站 Http://www.harmonykang.com

跟老師音樂相遇，其實是偶然，因為一張絕版CD,我忘了在博客來還是誠品網上尋找，結果看見了寬心眠這張專輯，所以，我很感謝我的宗教信仰綠度母。也因為有睡不好的問題，種種因素，個人也比較喜歡一些不一樣的音樂，不一樣的封面，所以，決定買了，一聽我開始狂哭，哭到不行，它釋放了我多年以來壓抑的情緒，受傷的心。當晚，我睡得無比香甜，就像重回媽媽小貝比時的初生感覺，很幸福很滿足，於是我開始買第二張，第三張，只要是老師有出實體CD.我都有，從此入坑，目前，就是智慧之旅這一首讓我每聽一次還是很想哭，就是有那麼一塊補不起來的感覺。先分享一點點。謝謝老師 -劉甜甜 参考語騫專輯 夢湖森眠曲  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

我是一位長期被憂鬱症和失眠困擾的朋友，平常若憂鬱症的藥沒吃，會有傷害性的行為，像是用頭撞牆享受頭痛的快感，藉由痛苦來感受仍然活著。憂鬱症和失眠困擾了我十五年之久，我一直找不到可抒發情緒的方式。 我曾上過醫院的自我療癒課程-森田療法 (一個月不說話, 真實面對自己)和馬偕醫院的DBT治療課程， 另外還有心靈課程， 包括Asia work的覺醒蛻變。直到接觸語騫的能量音樂，這聽來輕鬆無負擔。我終於找到這音樂後，相信自己還有被愛被尊重的自己找回來了。  我非常感謝生命中出現這樣的音樂和語騫， 她讓我見證這世界上還有奇蹟， 我現在每天持續聽她音樂， 謝謝更高能量給我的禮物及語騫的音樂。 -Lillian  参考 康語騫行走在愛之中 On the pathway of love Album 心的祈禱Heart’s Prayer https://youtu.be/4_gJlJOZUI4   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

10歲大的米蘭妮有嚴重的情緒跟行為偏差問題。他被送到路易斯維爾大學看一位社工人員兼音樂家凱許博士。米蘭妮很小的時候曾經受到性虐待，並因暴力、侵略性行為進醫院治療許多次。他喜歡音樂，還有一副好嗓子，因此被送來給凱許治療。凱許教他如何演奏豎琴，它能奏出許多音樂和弦。米蘭妮立刻編出一些歌曲，敘述從前他生命中的痛苦。大約過了八個月，米蘭妮開始可以唱出他早期受到性虐待有關的痛苦跟害怕。他可以唱出痛苦，但是完全拒絕去談論它。凱許說：「音樂是通往他心靈唯一的管道！」現在米蘭妮的暴力傾向已經逐漸減少，也比較不具侵略性，而且也隨著他對人重建信任感，也已經可以開始談論他的感覺。 瑪麗在14歲之前飽受虐待，甚至害怕出現在公眾場合。她在家ㄧ直聽莫提菲（Ann Mortifee)的”門口小夜曲”這張專輯，莫堤菲是加拿大西部的作曲家兼歌手，以具有治療性的方式運用聲音。瑪麗每天一遍又一遍地播放這張唱片，音樂撫慰了他。瑪麗的治療師終於打電話給莫堤菲，問他是否願意幫助瑪麗前去他的講習會接受治療。莫堤菲答應了。但是在瑪麗展開治療大約ㄧ小時後，突然驚慌害怕起來。莫堤菲回憶說：「我走到她身邊，在她耳邊開始唱歌。她漸漸放鬆下來，開始跟著我一起唱。他自己把原來的歌詞改成”我不再保持沉默”。」瑪麗從一個遲疑、怕東怕西的角色，轉變成一個有選擇能力跟個人力量的角色。瑪麗的生命迅速改變。完成莫堤菲的治療課程後，他回到原來的生活世界跟學校生活，現在他已經成功地找到工作。音樂治療師在治療受過傷害的婦女時，會評估跟治療一些生理方面的問題，像是肌肉肌肉緊張、焦慮和麻木。但是在治療對象是孩子時，由於孩子比較缺乏表達能力治療師們會設法加強他們聽跟口語表達的能力並提高他們回應聲音跟視覺刺激的開端反應換句話說他們會試圖誘哄孩子進入過去曾經是痛苦來源的世界。治療師經常會運用意象活動配合音樂以評估孩子對家庭跟自我的觀念。 曾經有一個調查 訪問了80位處理家庭暴力的音樂治療師，發現音樂有時候的確可以找回因虐待而隱藏的自我感覺。（有75%的受虐婦女和50%的青少年有藥物上癮的問題。）受虐的婦女跟孩子們：被引導到歌唱、吟唱聖歌跟樂器即興演奏上，並特別鼓勵他們玩木管樂器，這類樂器可以改善吹奏者的呼吸跟培養全然的幸福感。 摘自莫札特效應 Don Campbell著 先覺出版      参考 康語騫安慰之聲專輯 全專輯 [康語騫－安慰之聲

有人問盲生：別人取笑你看不到，你不難過嗎？ 盲生說；我為什麼要為別人錯誤的想法傷心難過呢？ -語騫   参考 [康語騫－安慰之聲 IV] 幸福之光  https://lnk.to/muziu-0408   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

我們每天需要四個擁抱才能存活，八個擁抱才能維持生命，十二個擁抱才能維持成長！ -維琴尼亞 薩堤爾 美國著名家族治療師  参考 康語騫行走在愛之中 On the pathway of love Album 心的祈禱Heart’s Prayer   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

最近他人對我的不尊重和被誤解，讓我感到痛心，這份痛苦藏在我心裡迴盪不去。 但這在我聽 「愛的靈魂觸動後」我哭了，我把這份痛苦釋放出來了。 當下我深深感到 ：我應該要好好回頭擁抱自己、愛自己、珍惜自己！ 這是這音樂帶給我的禮物！ *** 聽音樂後我變得溫柔，寫文案時變得文思泉湧且更溫和，更清楚自己的方向和自己在做什麼 。 --Bennia 曼達拉繪畫老師 畫家 彩虹食蔬能量餐食推廣烹飪家  参考 康語騫愛的靈魂觸動專輯 地球愛語 https://youtu.be/a_HZuChi_7g https://lnk.to/KH-1000   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

Sympathy Harmony IV 在世界動蕩不安之際，那份愛與守護的心意，是這世界的希望之光！ 面對這瘋狂進化版的生存遊戲，不要怕. 面對現在、未來 ，不要怕！ 全然以生命做深呼吸 靈魂裡有安定生命的力量 保持明晰 、穿越… 不再想逝去的，面對現在、未知都不要怕！ 在無限溫柔的愛的擁抱裡，回歸初始愛的頻率。  為達一定的效果，本功能性音樂一次需至少連續聆聽十五分鐘或以上，戴耳機及睡覺時聽效果最佳。    啟發自癒力，有助身心平衡 清理負面情緒 專輯中若有某些曲子讓您感到難過，請持續重複聆聽，直聽到聆聽這首曲目不再讓您感到難過爲止。音樂是悲傷的橡皮擦，隨著聆聽次數的增加，悲傷會遞減至完全消失。另外對有痛苦卻哭不出的人，音樂有助於釋出淚水與痛苦，恢復平衡。聆聽本輯釋放創傷的方式，是讓你再經歷一次痛苦，那痛苦就釋放了。  深眠、深度放鬆  改善半枯的花或加速花開。  若當天聽完十五分鐘以上後仍感到悲傷，請接著聽其他語騫專輯中輕鬆的音樂（如：《愛的呼喚》專輯中的〈清澈〉），直到心情恢復為止。  若您聽過一段時間後開始感覺不出效果，是因為這音樂已為您完全調整好它所能調整的了。每首曲子能調整的部分不同，這時建議聽語騫的其他專輯，以繼續調整其他尚未調整的部分。 提升覺察力 健康的人聆聽會提昇愉悅感 全專輯 [康語騫－安慰之聲 IV]  https://lnk.to/muziu-0408   幸福之光  https://youtu.be/ZuyXPaTiQ_U  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

歡迎加入此線上課程深刻體驗(限50名額) 課程第ㄧ堂：體驗 深度體驗語騫音樂如何調整身心/紓壓/提昇,深眠音樂導引 上課方法： Google Meet線上課 請先加入康語騫療癒音樂line群組 （報名後通知） 上課前會在群組告知會議連結，開啟連結就可以進入教室囉。 報名連結 https://forms.gle/evD1c5g9PP8F9nd96 語騫音樂聆聽後感請點這: 課程使用語騫療癒音樂 這裡查看更多有關語騫的資訊及作品 - 康語騫官方網站 👉🏻 請點這 授課老師：康隱緹老師 資歷： 美國自然醫學會台灣分會保健師 TQUK 英國心理諮商師 佛羅里達大學 藝術治療課程結業

當我內心足夠強大 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 當他們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 並沒有人可以傷害我 我放下武器，敞開心 當我的心，柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖的相遇 原來，讓內心強大 我只需要，看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信，走過這個歷程 終究可以活出自己，綻放自己 作者：家族治療大師 維琴尼亞。薩提爾  参考 康語騫行走在愛之中 On the pathway of love Album 心的祈禱Heart’s Prayer https://youtu.be/4_gJlJOZUI4   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

歡迎参與此線上課程深刻體驗🎉 課程第ㄧ堂：體驗 深度體驗語騫音樂如何自我調整身心/紓壓/提昇 範例： 療癒的共振―參與語騫老師愛的音樂分享會後記 跟著康語騫老師「好聲幸福」專輯中第一條「生命修圖」的音樂，我試著如老師所說，抓著音符讓它敲打身體酸痛的左肩頸背，很特別的是，我只專注在此處，但身體其他的弱點，居然開始，一處一處像是共鳴一般地輪流「嚮應」，跟隨著音樂慢慢地凸顯、有感。 先是右邊耳朵內側，接著是呼吸道氣管和鼻腔，然後是肺部上緣輕微地共振，之後很好玩，連眼皮內部偶爾會癢，根本不被我意識為身體弱點的部位，也一起加入這個輪流發聲的過程，讓我注意到它而驚奇地想，「對，還有這裡喔！」 續……. https://harmonykang.com/%e8%81%86%e8%81%bd%e5%be%8c%e6%84%9f/ 上課方式：Google Meeting線上課 上課前請先加入line群組 只要有電腦(或手機)、有網路，點選連結就可以上課囉 課前會在群組告知會議連結，開啟連結就可以進入教室囉~ 如果有耳機請準備耳機，冥想效果會更好！ 課程使用語騫療癒音樂 這裡查看更多有關語騫的資訊及作品~ 👉🏻 請點這 授課老師：康隱緹老師 學歷： 美國自然醫學會台灣分會保健師 TQUK 英國心理諮商師 佛羅里達大學 藝術治療課程結業 報名連結 （限50人） https://forms.gle/evD1c5g9PP8F9nd96 上課時間：12/9 19:30、12/17 10:30、12/23 19:30、12/24 10:30、12/28 19:30、12/30 19:30、12/31 10:30 加入會員獨享專屬活動： 新會員會費$300。即贈送康語騫音樂"好聲幸福"CD專輯ㄧ片（價值$380)。並享康語騫 Harmony Kang 康語騫療癒音樂所有優惠。

第一回聽，淚像潰堤解放。一直到參加語騫的溫馨聚會。愛-上善若水。我愛上帶著耳機聽愛的音樂;音樂化為月光，彷彿漫步在月光，安慰平靜，讓我重新有了包容的力量。 --Joyce 語騫音樂聽後分享  参考 康語騫回家專輯 月療 回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

在這浩瀚的星海裡，有一顆充滿愛的星球，在那裡彼此相助相愛的人們，有一些人正在生病，在死亡。 可怕的冠狀病毒，正在人和人之間無情的散播。 但因為有愛，各色人種的愛，穿梭在其間。是這無條件的愛，支持的人們對抗無情的病毒。 親愛的星球啊，請為我們展現無限力量，支持我們走到最後，得到平安，愛與我們彼此相隨。 當淚水與汗水之間的交織，使得這有情的世界，通透著國與國的之間，期待著彼此的愛。 這顆有愛的星球叫做地球。 -Lillian 淨化/深度助眠纾壓/自療/靈性提昇 https://youtu.be/a_HZuChi_7g

我聽這首（語騫音樂）後突然有種 "當明白一切都是愛，那就是開悟"的感覺; 自從有這想法後，就發現我們不要再沉浸在過去的創傷裡了,，每一刻都是新的人生! *** 真的很感謝您!在聽了語騫音樂後，很明顯的感受到身體內重新流動起來的氣感，很溫暖很舒服很放鬆，感覺周圍被滿滿的愛與智慧之光包圍著，很美好的體驗！謝謝您帶給我們這麼美好的夜晚，獻上最大的祝福與感恩！ -- 怡禎 参考 康語騫回家 Home Bound 專輯 靈魂呼喚 https://youtu.be/ayplXSdob9I 回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

我的孩子是早產兒，平常容易哭鬧。但自從我放「好聲幸福」給孩子聽後，哭鬧次數減緩很多。感謝朋友送我這禮物。 --早產兒母親 * * * * * 睡覺時,，我放「愛的靈魂觸動」給孩子聽。沒想到他第二天主動提出:晚上他可以自己睡了。原本還擔心他自己睡，晚上會睡不安穩。這實在是太讓我驚訝了！ --  玲 琅   参考 康語騫愛的呼喚專輯 Love Calling Album 舒眠 https://youtu.be/PyylKtYbPDk  全專輯聆聽 https://lnk.to/KH-1000  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

語騫音樂聽後感想；我們一家都是語騫老師的音樂愛好者，從一開始的"療癒的愛" "好聲幸福" "愛的靈魂觸動" 到現在最熱騰騰的"愛的呼喚" "行走在愛之中"每張音樂都有它的特色，聽起來都讓人舒適，而且會依自己的需要，自在的選取當時需要的療癒音樂來舒坦心靈哦!! 我家兩個寶貝3年多前聽到"好聲幸福"這專輯，他們這3年多來每晚都是聽著這療癒音樂入睡。當中正好也遇到我們搬到新家，兩個寶貝還在適應各自的新房間，但每晚有語騫老師的音樂隌伴，對他們來說真的有安撫的功效。上個月因為我出了小車禍需要住院開刀，因為這段時間有時需要兩個小孩晚上自己在家睡覺，但只要睡前放語騫老師的"愛的呼喚"兩個小孩就像被安撫，充滿愛的音樂，安穩自在的睡覺耶!! 最近，得知老師又有新作品，趕緊購入收到"愛的呼喚"+"行走在愛之中"這兩張專輯時，我家兩個寶貝超級興奮又開心，當晚兩個就各自拿他們喜愛的音樂回到房間當作睡前音樂聽，這兩張專輯聽起來的感覺不同，但真的都有安撫、愛的感覺，我家寶貝是特別喜愛"愛的呼喚"這張專輯當作入睡的音樂，感覺對他們來說有安撫心靈的功效!!行走在愛之中的專輯感覺會比較活潑開心，很適合在讀書，放鬆心靈的時侯聽，聽完感覺小小心靈好像被充電完成。深深覺得這一系列音樂聽起來特別會讓我們的心自在、舒服，心中充滿了愛，滿滿的幸福哦!! --Yu-ping Lin   参考 康語騫愛的呼喚專輯 Love Calling Album 清澈Lucidity https://youtu.be/m99rxxlY0Us  全專輯聆聽 https://lnk.to/KH-1000  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

［康語騫Harmony Kang］ 什麼是後天性腦損傷的音樂療法 “後天腦損傷 (ABI) 是因事故或疾病造成的腦損傷......不太可能進一步退化”（Magee, W.L. 等人，2017 年，第 2 頁）。患有 ABI 的人包括那些經歷過中風、頭部外傷、腦部感染或缺氧的人。 ABI 的治療通常涉及神經系統康復計劃，以解決因大腦區域受損而導致的運動、認知、交流、感覺和情緒功能障礙。音樂干預顯示出對患者康復結果的有希望的改善，並且在有資質的音樂治療師的協助下，這些效果可以得到增強。 音樂治療師在應用音樂以促進非音樂行為的參與方面受過獨特的培訓（Tamplin & Baker，2006）。例如，移動、說話和表達情感。音樂治療師作為跨學科團隊的一部分工作，旨在設計旨在促進經驗驅動的神經可塑性和社會心理健康的治療方法。這是通過有意識地並且通常是現場音樂的傳遞來實現的。由於音樂處理中涉及廣泛的神經網絡，臨床醫生實時調整音樂元素（即節奏、旋律、動態）以最大化收益（Stegemöller，2014；Thaut & Hoemberg，2014）。例如，聽覺運動通路、獎勵、喚醒、影響調節和感覺處理網絡。使用音樂治療 ABI 的理論原理源於神經科學和音樂療法的最大證據 ABI 與中風有關。 常見干預措施 ♦ 基於節奏的干預：有節奏的聽覺刺激或提示，以及有節奏的語音提示 ♦ 歌唱或聲樂干預：歌唱干預、旋律語調療法 (MIT) 或改良的 MIT、聲調療法、有節奏的語音提示、治療性歌唱、基於音樂的語音和語言任務以及治療性合唱 ♦ 歌曲創作：患者創作由治療師支持的歌詞和/或音樂 ♦ 演奏樂器：治療性器樂表演、即興創作、認知訓練 ♦ 聽患者喜歡的音樂，使用歌曲選擇或歌詞討論   音樂療法的好處 已證明對 ABI 患者進行音樂干預可以改善： 負面情緒狀態和生活質量 認知恢復 身體表現，包括行走、上肢功能和說話 溝通成果，包括聲音、言語 後天腦損傷的音樂治療 (ABI) 目標 支持認知功能（Särkämö 等人，2008 年；Siponkoski 等人，2020 年） ♦ 減少混亂 ♦ 增強執行功能（計劃和執行任務？） ♦ 改善言語記憶 ♦ 增加注意力 改善運動功能（Magee, W.L. et al., 2017; Nascimento et al., 2015; Yoo

那種可以活過去的人,心裡面真的要調整一個想法就是『以前的我都死了。』 比如說一個幫人做保的人最後背了幾千萬的債,他必須忘掉自己才能重生。他必須想說這個新的生命就是要幫人家還債,他得重新去接受說『我是出生就欠人家債,我的命就是欠人家錢,我現在就是要工作,不然每個月就沒有錢還債』我看過能滾過來的人都是這樣思考的。 很多人的人生都有致命的一擊,可是最有用的話我認為是『忘掉你自己吧!你不是你了,你要忘掉過去的你,這樣你才有重新來的機會。』 -鄧惠文精神科醫生   参考 康語騫「愛」專輯 Harmony Kang’s Love & Peace Album  靈魂之歌II (Song of Soul)  https://youtu.be/Ott7V8zRHoo   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

媽媽，您知道在這世界上我最愛誰嗎？ 我最愛您，媽媽！為什麼呢？ 因為您是我的媽媽啊！ 媽媽的手溫暖又柔軟， 每當媽媽抱著我的時候， 那感覺真好。當我窩在媽媽身邊， 媽媽的味道聞起來好舒服。 我好高興您在我的身邊，媽媽 我愛您！ 如果沒有媽媽，就不會有我。 我的存在是因為媽媽您的存在。 我跟媽媽其實是一體的！ 媽媽是我的全部，是我生命的泉源。 *** 我好愛您 但是親愛的媽媽， 您愛我嗎？我會這樣問，是因為有時您會對我發脾氣，或者無視我的存在。 我知道當媽媽快樂或有特別體貼的動作時， 一定是媽媽生活中發生了什麼好事。 媽媽快樂，我也快樂。媽媽打扮得漂漂亮亮時， 我覺得好棒，我的媽媽是全世界最棒的媽媽， 我的媽媽美極了！ 嘿！媽媽，您為什麼哭呢？ 是因為我頑皮搗蛋嗎？ 還是因為有時您也需要您的媽媽呢？ 是不是您也需要某個人的關懷和愛呢？ 摘自"聽聽孩子的心聲" 文 葉祥明 巨河文化出版   参考 康語騫 夢湖森眠曲專輯 搖籃曲 https://youtu.be/MnllsZM3c-U  夢湖森眠曲全專輯 https://lnk.to/KH-1013  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

［康語騫Harmony Kang]成癮會影響不同背景的人。所有社會經濟階層、種族和性別認同以及性取向的成年人和青少年都可能經歷成癮或藥物濫用。對一些人來說，接受治療將是一次性的；對於其他人來說，治療可能是他們一生中經歷過多次的事情。尋求成癮治療的個人可能會在各種醫療保健環境中接受服務，包括醫療中心內的住院戒毒室、住院治療設施、門診計劃或醫生辦公室。 可以找到經過董事會認證的音樂治療師 (MT-BC) 與接受成癮治療的青少年和成年人一起工作。根據 2020 年美國音樂治療協會 (AMTA) 的勞動力分析，160 名受訪者報告說與被診斷患有物質使用障礙的人一起工作。音樂治療師與個人和/或團體合作的治療環境可以包括住院治療設施和門診計劃。在這些環境中工作的音樂治療師可能是治療設施或門診項目的僱員，但他們也可能作為獨立承包商與這些組織簽訂合同。 音樂療法的作用 為什麼是音樂療法？ 音樂療法是治療成癮的綜合方法的一部分。藥物濫用康復的音樂療法是使用音樂和治療關係來促進與自我的聯繫和改變的動力，同時學習清醒地駕馭生活。積極的音樂製作以及聽音樂已被證明可以以與許多非法物質相似的方式激活多巴胺能通路。這種反應可能會減少渴望並改善情緒。聽音樂還可以使副交感神經系統平靜下來，從而有助於放鬆並減少焦慮。 #参考 康語騫安慰之聲專輯 II 禁忌症 在成癮治療中使用音樂的禁忌症包括音樂可能作為創傷觸發因素或作為使用和增加渴望的觸發因素。因此，在與個人合作時，盡可能擁有完整的音樂歷史，並了解這些觸發因素或創傷反應如何呈現是很有幫助的。 音樂治療臨床過程 評估 目前，所有與被診斷患有物質使用障礙的人一起工作的音樂治療師都沒有使用標準化的評估過程。音樂治療師進行的評估可以是正式的，音樂治療師能夠從客戶或患者的圖表中查看生物心理社會信息。評估也可以在當下進行，例如通過簽到來了解該人當時的感受以及他們處於恢復中的位置。音樂治療師使用的評估方法與他們工作的設施或私人診所兼容。最低限度。  音樂治療和成癮治療 無論過程如何，音樂治療師都應評估物質濫用對以下健康領域的影響：身體、心理、情感和精神。 理想情況下，音樂治療師應該獲得完整的音樂歷史，包括音樂偏好、在整個生命週期中聆聽、創作或演奏音樂的時間和原因、在成癮週期的任何階段聆聽、創作或演奏的音樂、歌曲或可能觸發或增加渴望的音樂。但是，在某些情況下，這

要口頭上談承諾勇氣和愛，這是很簡單的事，可是只有真正去做、去實踐，才是瞭解；而智慧就是從不斷的練習中獲得。 採取行動在這世上真的不容易；懷疑和惰性的力量隨處可見，甚至就存在我們的真心，要將想法轉換成具體的行動，需要能量、犧牲勇氣和真心，因為採取行動就是冒險。為了美好的事物盡力而為；寧可因勇於嘗試而失敗，也不要因為有美麗生動的藉口而不曾行動。 *** 循環法則提醒我們，如同季節的變換，我們也必須改變。老舊的習慣不必一直控制掌管著我們的人生，過去不需成為我們的未來，而改變的動能最終會引導我們朝向最高的知覺、智慧和平靜的境界。 *** 旅人，讓你以新的眼光看待自己和他人，釋放評斷和期望 因為他們是橫阻在你與世界之間的隔閡。時候已到，旅人了解我們每一個人朋友也好，對手也罷，都是在自身受限的信念和能力下，盡己所為，盡己而為。 摘自鹿智者的心靈法則 作者 丹 尼爾曼 心靈工坊出版    参考 康語騫愛的呼喚專輯 Love Calling Album 清澈Lucidity https://youtu.be/m99rxxlY0Us  全專輯聆聽 https://lnk.to/KH-1000  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

要仁慈，因為你遇到的每一個人都是在打一場艱困的戰役。 ─柏拉圖  参考 康語騫行走在愛之中 On the pathway of love Album 心的祈禱Heart’s Prayer https://youtu.be/4_gJlJOZUI4  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com  

「自我信任，」她教導：「是從你自己直接的經驗中自然發展而得的；你學習信任身體的本能，你的心的直覺，以及你的心智汲取宇宙智慧的能力。」 「較高的智慧與其說是來自，應該說是經過你的大腦。你不是一個裝滿事實的器皿。 而比較像是一個調頻至宇宙智慧的收音機接收器。你所必須做的就是傾聽和信任。」 「我真希望我對這些能像你一樣的篤定」 智者再次微笑， 「信心表示接受生命中的不確定性。旅人，學習在生活中感受你的道路，讓你的心像黑暗中的燈火引導你。 除了在絕對的信仰內，沒有絕對的安全。這並不是說，這並不是說所有的境況都會如你所願，或在你每次受傷或需要療癒時，神性的正義都會運作。所有各類的事件，美好的和可怕的，都會在這世上發生。我們渺小的心智無法總是理解巨大的生命圖像，或是知道什麼是為了我們的最高利益。所以請不要在意這些生命中的不安全感與困惑，當你學著活在信心裡，像那些花朵－信任在你的心智無法觸及之處，神靈依更高的意念行事－你便會在每一處、每一個人和每一件事上看到神的運作。」 摘自鹿智者的心靈法則 作者 丹 尼爾曼 心靈工坊出版   参考 康語騫好聲幸福專輯 力量 https://youtu.be/mCHTdxs1VGU   好聲幸福專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1008  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

所有的力量都不斷的被用來讓我完整， 讓我快樂。. 現在，我與我堅強的靈魂站在這裡。 ---惠特曼   参考 康語騫回家 Home Bound 專輯 靈魂呼喚 https://youtu.be/ayplXSdob9I  回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

願窮人獲得財富　May the poor find wealth 願悲傷虛弱的人獲得快樂　Those weak with sorrow find joy 願被遺棄的人得到新希望　May the forlorn find new hope 恆久的快樂和富足　Constant happiness and prosperity 願受驚嚇的人停止恐懼　May the frightened cease to be afraid 受束縛的人得到自由　And those bound be free 軟弱的靈魂得到力量　May the weak find power 並願所有的人心手相連And may theirs hearts join in friendship ─達賴喇嘛   参考 康語騫安慰之聲專輯 II 流轉安和 https://youtu.be/CAn1jp3ptTc   安慰之聲專輯 II https://lnk.to/muziu-0390  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

愛是無法說或聽的語言. *** 距離之外你只能看見我身上的光,走近看你會知道我就是你. *** 別坐著等，走出去享受生命吧！ 享受陽光，潛入海洋。 *** 我沒有宗教信仰, 我的信仰是愛, 每顆心都是我的聖殿. -魯米 大部分的衝突和緊張來自於言語,別太在意文字. 在有愛的國度裡,不需語言, 愛是無語. ~ Shams Tabrizi 不管發生什麼都不要沮喪,即使所有的門都關了,還有一條沒人知道的秘徑在那. 要感恩.對已經得到的感謝是容易的,但也要對還沒得到的感謝 ~ ~Shams Tabrizi   参考 康語騫回家專輯 深海天堂 https://youtu.be/GE6ijbW3JRQ    回家專輯全專輯 https://lnk.to/KH-1012  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

這整個世界都在大紛爭中, 但是它可以由愛的膏藥療癒轉換. *** 選擇愛 選擇愛, 若生命裡沒有美麗的愛, 那就只剩下負擔什麼都沒有了. *** 如果你能打開你的眼,你將看見值得看見的事. *** 喔 靈魂! 你擔心太多. 你已看見你自己的力量, 你已看見你自己的美麗, 你已看見你自己的金色翅膀, 並沒有少見什麼. 為什麼還擔憂? 你的靈魂和你靈魂的靈魂, 靈魂的靈魂的靈魂, 都在真理之中. -魯米   参考 康語騫「愛」專輯 Harmony Kang’s Love&Peace Album  靈魂之歌I (Song of Soul I)  https://youtu.be/Ott7V8zRHoo   康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

當我們沒有感受到愛時， 並不代表別人沒有試著愛我們； 當我們覺得受傷時， 並不等於別人故意要傷害我們。 摘自傾聽就是愛 黃維仁/著 美國西北大學醫學院臨床心理學家   参考 康語騫愛的專輯 Harmony Kang’s love & peace Album 靈魂之歌 I https://youtu.be/Ott7V8zRHoo  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

在所有用於治療的樂器中，以鼓的效果最強，它可以聯繫傳統與現代、個人與社群。死之華合唱團鼓手哈特在老人問題公聽會上報告，擊鼓在不同的組織團體裡都有他的成效。他也指出老人使用打擊樂器的問題：「我們的身體是多面向的節奏機器，從腸胃的消化活動到腦神經細胞的刺激，每個單位同時產生振動。體內的主要脈動乃是由循環系統、心、肺等主導。⋯但是，隨著我們年紀越來越大，這些節奏可能會失去協調。直到有一天，我們會突然發現，再也沒有比重拾那失去的節奏更要緊的事。」他說，從幾千年前到今天，鼓療法對老年人而言一直是一個好方法。 摘自莫札特效應 Don Campbell著 先覺出版   参考 康語騫愛的靈魂觸動專輯 Harmony Kang’s Touched by love’s soul Album 地球愛語 https://youtu.be/a_HZuChi_7g  康悅翎官方網站  http://www.harmonykang.blogspot.com

一個星期二的早上六點鐘，接到一位朋友的電話。早上六點打電話，一定有重要的事。她才「喂！」了一聲，就直接說，頭一天晚上，心血來潮，檢查了一下乳房，沒有想到，一摸，就摸到了一個硬塊。 她住在台中，但，打算到台北的和信防癌中心檢查，問一下我的看法。我說，就我對和信的瞭解，他們的病醫關係做得很好，醫生、護士、工作人員都非常能站在病人的立場提供服務。萬一是腫瘤，這個時候，就是跟時間比賽。所以，我非常欣賞她能這麼明快地做決定。 她掛上電話，就一個人搭車到台北，兩個姊姊在台北等她、陪她。 上午篩檢，下午乳房攝影、超音波掃瞄，發現是實心的，醫生們馬上開會決定，隔天就切片。三天後，看結果，證實是惡性腫瘤，也就是乳癌。隔週的星期三，就動了手術。從發現到動手術，前後，一共八天。 熟識她的人都知道，她非常獨立、很會替旁人著想，總是不願意增加別人的負擔。不要說別的，光是這一次，到台北看病，就可以看出她多麼不想麻煩家人的心情。三個星期之內，一共跑了六次醫院，篩檢、穿刺、被告知是惡性腫瘤，全都是一個人來，一個人面對。先生照常上班、兒子放暑假在家。 還好，她有好幾個姊妹，姊妹們輪流台北、台中地接送。譬如，有一次，要到醫院，身上還帶著排血水用的引流管，不太能走路。她的安排卻是，先生送她到車站，搭公車，再叫姊姊到台北接她。 可是，姊妹們認為不妥，最後是姊姊開車到台中接她，陪她看完病，再由妹妹把她送回台中。之所以這樣安排，是怕一個人，一天之內，台北、台中連著來回跑兩趟，吃不消。 前面五次，人的情緒起伏最大、最需要人陪伴的時候，他先生只有在她開刀的那一天早上送她來，等開完刀，就先回家了。第六次，是在星期六，算起來，先生是第二次送她到醫院。我去醫院看她，她一個人在候診室，我問：「先生呢？」她說：「我叫他在樓上休息。」 我們兩個，就在候診室裡聊天，聊了一陣子，我說：「你要教小孩怎麼樣愛我們、要教他們怎麼樣照顧我們。」她很敏感，說：「我跟兒子講，如果我需要幫忙的時候，我會跟你說。」我說：「這樣， 他是被動的 。」我看看她，接著說：「在知性學習上，我們很認真地教小孩，從教他叫爸爸媽媽，到ㄅㄆㄇㄈ，我們 一遍又一遍地教，很有耐性，也會講究方法 。但是，碰到愛人、照顧人的時候，我們 反倒不教 了。」 「事實上，我們也會等在那裡，期待他們很窩心、很體貼地對待我們。當人不舒服的時候，也會想：『你難道看不出來嗎？難道還要我

如果我還能再活一次，來生我會試著多犯一些錯， 我要比現在更瘋狂一些，不要把事情看得太嚴肅。 我不要活得太健康，我要冒更多的險， 我是那些聰明人之一，那些懂得充實度過每一分鐘生命的人。 生命，就是由這些片刻所組成。只有片刻。那請不要忘記當下。 我要多陪孩子們遊戲，如果我還能活著。 可是你看，我已經85歲。而且我知道，我已經不久於人世。 阿根廷詩人 Jorge Luis Borges 摘自如果我還能再活一次 From　懶人長壽　聯經出版 #参考康語騫回家專輯 Home Bound 深海天堂Heavenly Ocean Deep https://youtu.be/GE6ijbW3JRQ 康語騫官方網站 👉🏻 請點這

一個年輕人離開部落，開始創造自己的未來。少小離家，心裡難免有幾分惶恐。他動身後的第一站，是去拜訪部落酋長，請求指點。 酋長正在臨帖練字，他聽說部落有位後輩開始踏上人生的旅途，就隨手寫了三個字「不要怕」，然後抬起頭來，望著前來求教的年輕人說：「孩子，人生的秘訣只有六個字，今天先送你三個字，供你半生受用。」 二十年後，這個年輕人已是中年，他有一些成就，也添了很多傷心事。歸程漫漫，近鄉情切，他又去拜訪那位酋長。 他到了酋長家裡，才知道老人家幾年前已經過世。家人取出一個密封的封套對他說：「這是老酋長生前留給你的，他說有一天你會再來。」還鄉的遊子這才想起來，二十年前他在這裡聽到人生的一半秘密。拆開封套，裡面赫然又是三個大字「不要悔」。 摘自/ 智慧沙 　作者/ 韓冰　出版/ 大都會文化出版 #参考康語騫安慰之聲II專輯 Sound of Comfort II 流轉安和Revolving peaceful harmony https://youtu.be/CAn1jp3ptTc 康語騫官方網站 👉🏻 請點這

「我來自一個只看重以智力謀生的家庭，我的父母督促我取得高等學位，甚至可以說我當初根本沒有得選擇。在我家裡，當個科學家或是老師，就會受到尊重其他行業則會被視為有點不正經。」 「他們有權擁有這樣的想法，但是你也有權力去做自己生命中想做的事。」 「假如他們喜歡你， 那你覺得他們寧願你是怎麼樣的呢？ 希望你是一個不快樂的老師？ 還是傑出的攝影師？」 「假如我們喜歡一個人，只是因為他的行為符合我們的理想，那這就不叫愛…正因如此，我認為你完全不需要擔心那些愛你的人，就算是在一個充滿溫情的家裡，自己的一生要自己去過。考量到我們所做的事會對別人產生什麼樣的效果，以避免傷害到他們。是一件很好的事。但相反的我們不能總是考慮到別人的期望，更不能過度看重他們欣賞你的表現的想法。每個人對自己欣賞的東西都得負責，你不需為別人的意見負責。」 *** 愛是能改變他人最好的方法。假如你與某人見面時，一再指責他所做的事，那麼他會為了自己的立足點站得住腳而不斷提出反駁，因此等於是你強迫他去捍衛自己的觀點，於是他將不再聽信於你。他認為自己遭到反駁，因此也該反對你的想法。但相反的，如果你走向他，並在心中告訴自己：就算他所做或所說都是很糟糕的，但在他內心深處勢必是個好人；他之所以這樣做，鐵定有其正面的意念。這樣一來，你將可以引領他放鬆，並且讓他接受你想說的話，這是可能改變他的唯一方法。 小島上的靈魂治療師：愛、金錢與恐懼的人生練習題 L’homme qui voulait etre heureux ■作者：羅弘．古奈爾 Laurent Gounelle ■出版社：究竟 #参考康語騫安慰之聲II專輯 Sound of Comfort II 綠度母 Green Tara https://youtu.be/NGhK40ehh_U 康語騫官方網站 👉🏻 請點這

[康語騫 Harmony Kang］ 你是受傷靈魂的靈魂之藥 *** 你走的每一步, 我都陪你走, 不會讓你單獨陷在困境中. --魯米 #参考康語騫安慰之聲II專輯 Sound of Comfort II 綠度母 Green Tara https://youtu.be/NGhK40ehh_U 康語騫官方網站 👉🏻 請點這

語騫音樂聽後感想 「永遇樂」https://youtu.be/UVWQkqReN2Y 這首歌能量不錯，我聽了之後，感到它可以提升能量，也可以感受到它能量在體內的流動，身體的能量與他產生了共鳴。 -黃小姐

語騫音樂聽後感想： 颱風天逼近，夜晚照常在花園運動，風雨片刻靜止，好安靜啊～ 不像平常的花園的熱情氛圍於是想到了開啟手邊的Apple music! 我聽著語騫寫的「和諧」（安慰之聲專輯）這首歌伴隨著節拍旋律走在花園輕鬆的散步著 ⋯咦～怎麼那麼有趣，共鳴點巧合的竟然發現蟬鳴跟著音樂一起合音！ 多麼的令人開心，基於好奇心嘗試著當我關掉音樂，蟲鳴聲就停了 ！萬物也呼應著這音樂嗎？這真是一件很有趣的花園音樂與放鬆之夜！ - Molly #参考康語騫安慰之聲專輯-和諧