弘一法師金句7
弘一法師說：
人這一生，不過修一顆心。
人生一世，草木一秋。
很多人累，不是窮，
是心裡裝著一個「怕」。
你越怕，煩惱越纏你；
你站直了，誰也壓不垮你。
你怕的人，也有慌張；
你慌的事，回頭皆成雲煙。
天不會塌，地不會陷。
真正該懼的，
從不是外境，而是迷失本心。
怕丟臉，不敢拒絕；
怕失敗，不敢開始；
怕流言，活成別人的模樣。
世間萬般事，皆是心所現。
心若安定，萬境從容。
心不畏懼，人生自寬。
人生一世，草木一秋。
很多人累，不是窮，
是心裡裝著一個「怕」。
你越怕，煩惱越纏你；
你站直了，誰也壓不垮你。
你怕的人，也有慌張；
你慌的事，回頭皆成雲煙。
天不會塌，地不會陷。
真正該懼的，
從不是外境，而是迷失本心。
怕丟臉，不敢拒絕；
怕失敗，不敢開始；
怕流言，活成別人的模樣。
世間萬般事，皆是心所現。
心若安定，萬境從容。
心不畏懼，人生自寬。
—弘一法師
微吟光 / 守護 3專輯 Whispering Light/Safeguard album 3 Global Music Awards 銀牌獎
作曲/康悅翎 Music by Harmony Kang
康悅翎幸福療癒音樂使用說明：
• 選一首吸引你的曲，為達一定效果，所選聽的樂曲需反覆聆聽15分鐘以上。
最佳聆聽方式：
建議於入睡前或睡眠時聆聽（睡眠中以音響輕柔播放），日常可使用耳機或 CD 聆聽，在更完整的頻率與細節之中，讓情緒與能量的流動自然連續、細膩展開—每次聆聽需至少 15 分鐘
釋放負面情緒：
• 選ㄧ首讓你聽了感覺悲傷的曲，每次反覆聆聽至少15分鐘，ㄧ直聽到聽這音樂不再感到難過為止，那痛苦就釋放了。
• 每次聆聽完15分鐘以上後，如果仍感悲傷，請更換輕鬆的音樂，像是「清澈」持續聆聽至情緒恢復為止。
下次再接著聆聽那讓您感到傷心的曲，繼續釋放負面情緒
請注意：請勿同時聆聽其他音樂。
其他效果：
• 深度放鬆、紓壓、高度提昇睡眠品質。
• 讓植物更健康的生長、改善半枯的花、加速花開。
• 健康的人聆聽後愉悅感增加。
• 提高覺察力、專注力和學習力。
• 心靈安撫和啟發自我療癒。
• 增強冥想和提高創作力。
還有其他效果等待你來探索發掘喔～
溫馨提醒～當這專輯音樂聽過一段時間後，若您開始覺得效果沒有一開始那麽好，那是因爲它已為您釋放負面情緒或某些部份已恢復平衡。此時建議您再聽悅翎音樂的其他樂曲，來持續平衡或釋放。
創作理念以愛為聲，照見內在，引領靈魂回家。
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