你不愛現在的我

當學生輪流描述他們的怨氣時, 我們清楚看出他們都是同一抱怨的不同面目, 最根的悲哀就是:你不愛我, 更精確的說是, 你不愛我之為我, 這就是在世界上點燃爭戰的普世創傷. 
摘自遇見百分之百的愛 心靈工坊出版 約翰 威爾伍得 (心理學博士 心理治療師) 




溫柔的風 / 安慰之聲III專輯
Gentle Wind / Sound of Comfort III Album
專作曲/康悅翎 
music by Harmony Kang

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這是要教會我什麼？

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我有一個伴侶，他一直貶低我、批評我生活的每一方面。他用性和感情當作獎賞或懲罰，依我是否取悅他而對待我。儘管這份感情非常不健康，我還是緊握了很久才放手。我希望他會改變。希望我能找出使他快樂的方法。我降低別人對我的最低標準，以免孤獨一人。這個男人的感情虐待使我明白，我是多麼固執而驕傲，在問題叢生的感情裡徒勞地努力，我是多麼討厭「放棄」任何東西。我終於了解，別人要怎麼對待我，最後還是取決於我。  這些人教導我的功課是多麼深刻，它們改變了我的生命。每一個人都讓我看到，我自己的一個重要部份。這個部分是我必須看到的。他們完美地扮演討厭的角色，迫使我更愛自己，成為更自覺的生命。我們的愛的清單上有幾十個人。他們對我很好，藉以教會我們信任、關懷和感恩。我從我的單子上，選出幾個極端的例子。我要說明，我們認為「糟糕」的感情，可能讓我們得到最大的成長。  即使是短暫地與人接觸，也會給你機會，讓你在回應對方的時候，能夠培養愛的特質：  遲鈍的人讓你學到耐心。  憤怒的人讓你學到沉著與靜默。 粗暴的人讓你學到自重。  封閉的人讓你學到無條件的愛。  欺詐的人讓你學到操守。  固執的人讓你學到彈性。  驚恐的人讓你學到勇氣。  每當我跟人接觸，我就試著想起秘密八的靈性原則。尤其在別人激怒我、向我提出挑戰的時候，我就問自己：  這個人被派來，是要教會我什麼？在這一刻，我缺少什麼特質，因而感到痛苦？ 愛是一切的答案   作者/ 芭芭拉‧安吉麗思　出版/ 天下文化 智慧之旅/好聲幸福專輯 A wisdom Passage / Happiness Album 作曲/康悅翎  Music by Harmony Kang 風潮音樂官網 Windmusic official website： http://www.windmusic.com.tw 風潮音樂FB Windmusic FB： https://www.facebook.com/windmusic/ 康悅翎網站/Harmony Kang 網站： https://harmonykang.com 康悅翎部落格/Harmony Kang blogger： https://harmonykang.blogspot.com/ ...
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