簡易的向內探索自己的需求的方法

我問他：「如果你在這份愛情關係中可以要什麼有什麼，你想擁有什麼呢？」從他嘴裡說出的第一句話聽起來蠻悲哀的：「我不知道」 我鼓勵他把問題放在心中蘊釀久一些，注視內在，讓答案從內心深處流出來.停了一會兒， 他說：我希望我能信任他，而且知道自己真正被愛著。」話一出口，他馬上澄清：「這個要求大概太過分了。」我問：「如果感到這樣被愛會是什麼樣子？會帶給你什麼？」 這次他停頓更久了，然後說：「感覺被接納，人家珍視我之為我。」 我下一個問題是：「如果你感覺被接納、受珍視，這會帶給你什麼？」更久之後，他幽幽地說：「我厭倦了分離和孤獨，我真想和人靈犀相通.....」 大衛常提到一再升起的孤絕 好似在這個世界上迷了路，找不到歸屬.這是他第一次直接承認渴望靈犀相通. 我可以感覺到他心裡還在翻攪，我請他繼續追這個問題。問他靈犀相通的感覺會帶給他什麼？這次的答案倒是出來的很快，想都沒想：「一種歸屬的感覺，就像有人珍愛真實的我—雖然我不太確定那是怎麼一回事，因為你知道我從來沒有經歷過」 說完這話，他臉紅起來。我知道他躍出了多大的一步.我們又繼續談了一會兒.我承認要男性辨識出他渴望歸屬和真愛有多困難.尤其是在另外一位男性面前承認，尤屬少見.顯得更脆弱無助，他在我臉上搜尋不屑的神色.我讓他知道，我充分了解他，也感激他跟我分享這些，我們靜默的坐了一會兒，兩個人都聚焦在他承認渴望被愛是什麼感覺。 我有一點想就在這裡停下來剩下的交給他了，但已經走到這一步，我感覺有些東西需要進一步探索.我確定他可以繼續了，於是說：「想像著被人珍愛會帶給你內心帶來什麼？讓你內在經驗得到什麼？」 他閉目一會兒然後說：「他像被別人愛的臂彎擁抱著....事實上，我現在可以感覺到一點點了」他跟我兩個人同時明顯的放下身段，他感受到溫暖、澄澈、踏實充滿了整個房間 摘自「遇見百分之百的愛」 #参考 康語騫「愛」專輯 Harmony Kang’s Love&Peace Album 靈魂之歌I https://youtu.be/Ott7V8zRHoo Song of Soul I 康語騫官方網站 👉🏻請點這